Um was geht es in dem Online-Gesundheitstraining?

Sie lernen Methoden kennen, um Schritt für Schritt besser mit diabetesbezogenen Belastungen im Alltag umzugehen und so an Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten. ACTonDiabetes - Nachsorge basiert auf wissenschaftlich überprüften Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie im Allgemeinen und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie im Speziellen.

Mit ACTonDiabetes können Sie:

• lernen, wie Sie mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Sorgen umgehen können.
• erkennen, was Ihnen im Leben wichtig ist und wie Sie sich dem wieder stärker widmen.
• erfahren, was hinter der Idee von Achtsamkeit steckt und sich im Alltag darin üben.

Hilft das Training?

Ergebnisse wissenschaftlicher Studien zeigen, dass Online-Gesundheitstrainings das Wohlbefinden von Menschen mit Diabetes verbessern können. Nachlesen können Sie dies in aktuellen Studien und Überblicksarbeiten, wie beispielsweise:

Bendig, E., Schmitt, A., & Baumeister, H. (n.d.). Psychologische Internet-Interventionen für Menschen mit Diabetes mellitus Typ 1 oder 2. Essstörung Und Diabetes Mellitus.

Ebert, D. D., Nobis, S., Lehr, D., Baumeister, H., Riper, H., Auerbach, R. P., . . . Berking, M. (2016). The 6-month effectiveness of Internet-based guided self-help for depression in adults with Type 1 and 2 diabetes mellitus. Diabetic Medicine, 34(1), 99-107. doi:10.1111/dme.13173

Hadjiconstantinou, M., Byrne, J., Bodicoat, D. H., Robertson, N., Eborall, H., Khunti, K., & Davies, M. J. (2016). Do Web-Based Interventions Improve Well-Being in Type 2 Diabetes? A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Medical Internet Research, 18(10). doi:10.2196/jmir.5991

Wie ist das Training aufgebaut?

Das Training besteht aus einer Einführungslektion, sieben wöchentlichen Lektionen, die jeweils 45-60 Minuten dauern, sowie einer Auffrischungslektion. Damit dauert das Training insgesamt ca. acht bis zehn Wochen. Nach der Einführungslektion sowie nach der dritten und fünten Lektion erhalten Sie ein gezieltes Training, um Positives im Leben wieder bewusster wahrzunehmen. Als Online-Gesundheitstraining ist ACTonDiabetes-Nachsorge zeit- und ortsunabhängig für Sie verfügbar. Sie können es bequem von Zuhause aus absolvieren und individuell in Ihren Tagesablauf einbinden.

Während des Online-Gesundheitstrainings werden Sie auch nicht allein gelassen: Nach jeder Lektion erhalten Sie eine individuelle Rückmeldung durch einen persönlichen e-Coach (geschulte Psychologin). Zusätzlich können Sie auf Wunsch einmal pro Woche motivierende SMS erhalten.

Wie ist der zeitliche Ablauf?

Die wissenschaftliche Überprüfung des Online-Gesundheitstrainings macht es erforderlich, dass die Hälfte der Teilnehmenden zeitnah zu Ihrer Anmeldung mit ACTonDiabetes-Nachsorge beginnen können, und die andere Hälfte das ACTonDiabetes-Nachsorge Informationsmaterial erhält. Ob Sie mit dem Training starten können oder das ACTonDiabetes-Nachsorge Informationsmaterial erhalten, entscheidet das Los.

Wichtig: Wir bitten Sie, unabhängig von Ihrer Gruppenzuteilung, alle fünf Befragungen auszufüllen, da die wissenschaftliche Überprüfung sonst nicht stattfinden kann.

Kommen Kosten auf Sie zu?

Nein. Da wir Ihnen dieses Training im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie anbieten, können wir es für eine begrenzte Teilnehmerzahl kostenfrei zu Verfügung stellen. Das Training ist und bleibt kostenfrei.

Teilnahmebedingungen:

Sie können an der ACTonDiabetes Studie teilnehmen, wenn Sie:

• mindestens 18 Jahre alt sind
• Diabetes Typ 1 oder 2 haben
• über Internetzugang und eine Emailadresse verfügen
• erhöhte diabetesbezogene Belastungen aufweisen

Digitaler Flyer zum Training:

Flyer: ACTonDiabetes Nachsorge (577,8 KB)

Datenschutz

Wir sichern Ihnen einen uneingeschränkten, verantwortungsvollen Umgang mit Ihren im Rahmen des Projektes erhobenen Daten zu. Detaillierte Informationen zum Datenschutz entnehmen Sie bitte der Teilnehmendeninformation sowie den Datenschutzbestimmungen.

Teilnahme

Die Studie startet im Mai 2019. Aktuell können Sie an dieser Studie nur in Anschluss an einen stationären Aufenthalt in der Diabetesklinik Bad Mergentheim teilnehmen. Wenn Sie Interesse an der Teilnahme haben, kontaktieren Sie bitte das Studienteam vor Ort.

Ansprechpartner: Dr. Andreas Schmitt, schmitt@diabetes-zentrum.de 

Kontakt und Team

Studienkoordinatorin

Eileen Bendig (M.Sc. Psychologie)

Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie
Universität Ulm
Lise-Meitner-Straße 16
D - 89081 Ulm

Natalie Baureiß (M.Sc. Psychologie)

Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie
Universität Ulm
Lise-Meitner-Straße 16
D - 89081 Ulm

Pauline Meyer (M.Sc. cand. Psychologie)

Lisa Biermann (B.Sc. cand. Psychologie)

Dr. Andreas Schmitt

Forschungsinstitut der Diabetes-Akademie Bad Mergentheim e.V.

Studienleitung

Prof. Dr. Harald Baumeister

Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie
Universität Ulm
Lise-Meitner-Straße 16
D - 89081 Ulm

Sie können uns gerne telefonisch oder per E-Mail kontaktieren:

• Abteilung für Klinische Psychologie und Psychotherapie, Lise-Meitner-Straße 16, D - 89081 Ulm
• E-Mail: act-on-diabetes@uni-ulm.de
• Tel.: +49-(0)731/50 32807