Worum gehts?

RückCare-DP basiert auf Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie und umfasst 6 obligatorische und 3 optionale Trainingslektionen von ca. 45 Minuten Bearbeitungszeit. Abgedeckte Themen umfassen z. B. Psychoedukation, soziale Fähigkeiten und Problemlösung, Verhaltensaktivierung, Verbesserung der Selbstfürsorge, Entspannung und Motivation zu körperlicher Aktivität.