Gesundheitsförderung und Kompetenzen
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Achtsamkeit
Internet- und mobilbasierte Intervention zur Förderung von AchtsamkeitLerne effektive Strategien kennen, um die Herausforderungen des Alltags achtsamer und entspannter zu bewältigen.
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Körperliche Aktivität
Internet- und mobilbasierte Intervention zur Steigerung körperlicher AktivitätMit dem Online-Training Körperliche Aktivität bringst du mehr Bewegung in deinen Alltag und tust gleichzeitig etwas für deine Stimmung.
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Paargespräche
Online-Training für Paare in KrisenDas Online-Training unterstützt Paare in der Krise dabei, ihre Beziehungsqualität zu verbessern.
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Prokrastination
Internet- und mobilbasierte Intervention zum Abbau von ProkrastinationDas Prokrastinationstraining unterstützt dich dabei, dein Aufschiebeverhalten anstehender Aufgaben und Verpflichtungen in den Griff zu bekommen.
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SISU (psychisches Wohlbefinden)
Chatbot-basierte Schreibintervention zur Erhöhung des psychologischen WohlbefindensSISU ist ein Chatbot, ein(e) Software-AgentIn. SISU führt Menschen durch eine therapeutische Schreibintervention. Die Schreibintervention zielt darauf ab, psychologisches Wohlbefinden zu fördern.
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Soziales Kompetenztraining
soziale Kompetenzen stärkenDas Online-Soziale-Kompetenztraining hilft Ihnen Ihre sozialen Kompetenzen zu stärken.
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Resilienz
Internet- und mobilbasierte Intervention zur Erhöhung der ResilienzDiese Intervention unterstützt Teilnehmende dabei, Stress bei der Arbeit zu überwinden.
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