Das Training
Plötzlich bist Du 18 und Du wirst als „Erwachsen“ bezeichnet. Dann funktionieren Dinge anders, Du bist nicht mehr an Deine Eltern gebunden, Briefe werden an Deine Person adressiert, und Du musst mehr Verantwortung für Dein Leben übernehmen. Das betrifft unter anderem Deine berufliche Ausbildung und Deine Selbstständigkeit insgesamt. Klingt erst einmal super, aber manchmal doch auch anstrengend. Wenn Du gleichzeitig noch mit einer psychischen Erkrankung belastet bist, kann das eine zusätzliche Herausforderung für Dich sein.
Die ProTransition-App bietet eine Onlineintervention für junge Erwachsene, die aus der Kinder- und Jugendversorgung psychischer Erkrankungen in die Erwachsenenversorgung wechseln (müssen). Dabei unterstützt die App junge Erwachsene im Alter von 17-25 Jahren spezifisch dabei in der Übergangsphase (Transition) den Versorgungsalltag zu bewältigen und die Überzeugung an die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten zu stärken.
_________________________________
Was macht die ProTransition-App aus?
Das Wort „Transition“ hat mehrere Bedeutungen. Zum einen bezeichnet das Wort den Übergang zwischen zwei wichtigen Lebensphasen wie zum Beispiel von Erwachsensein ins hohe Alter oder eben von der Jugend ins Erwachsenalter. Gleichzeitig beschreibt „Transition“ auch die Phase, während der man altersbedingt von einer Kinder- und Jugendversorgung zur Erwachsenversorgung wechselt. Das Ziel der ProTransition-App ist es, Dich in diesen Prozessen zu unterstützen.
Die App baut auf den Bedürfnisse Deiner Altersgruppe auf. Hierzu haben wir mit verschiedenen jungen Menschen selbst und den Behandelnden gesprochen, die junge Menschen mit psychischen Erkrankungen versorgen. Ob sie auch Deine Bedürfnisse trifft, kannst Du natürlich nur selbst entscheiden. ProTransition bietet Trainingseinheiten an, die Dir helfen, in Deiner Transitionsphase Deine Stärken und Deinen eigenen Weg ins Erwachsenenleben zu finden. Du kannst Fähigkeiten erlernen, wie Du Dich von nicht hilfreichen Gedanken distanzieren kannst, Deinen Selbstwert erkennen kannst, soziale Kompetenzen verbessern und schlagfertiger werden kannst. Die Intervention dient dazu Dich im Übergangsprozess ins Erwachsenenleben zu unterstützen, so dass Du trotz Deiner psychischen Erkrankung Dein Leben bestmöglich nach Deinen Vorstellungen gestalten kannst.
Home-Challenges helfen Dir dabei die im Training erlernten Fähigkeiten in Deinem Alltagsleben zu üben. Zudem kannst Du Dich auch jederzeit über Deine Rechte und Themen, wie etwa dem Arztwechsel und berufliche Fragen informieren, mit wichtigen Anlaufstellen, welche Dir in Deinen Anliegen weiterhelfen können.
_________________________________
Klicke hier für weitere Infos zur App! (668,0 KB)
_________________________________
Ist so ein Training denn auch hilfreich?
Im Rahmen von Forschung über die Wirksamkeit von Online-Unterstützungsangeboten wurde herausgefunden, dass sich Jugendliche und Erwachsene, die an solchen Interventionen teilnehmen, psychisch insgesamt wohler fühlen (Elbert et al., 2015; Ebert et al, 2018; Domhardt et al., 2018). Zudem zeigen zahlreiche internationale Studien, dass eine Unterstützung in Übergangsphasen (während der Transition) die Selbstständigkeit fördert und es jungen Menschen dadurch gelingen kann, ihr Leben besser im Griff zu haben (Styron et al., 2006; Haber et al., 2008).
Literaturverzeichnis:
Domhardt, M., Steubl, L., & Baumeister, H. (2020). Internet- and Mobile-Based Interventions for Mental and Somatic Conditions in Children and Adolescents. Zeitschrift fur Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie, 48(1), 33–46. doi: 10.1024/1422-4917/a000625
Ebert, D. D., Van Daele, T., Nordgreen, T., Karekla, M., Compare, A., Zarbo, C., Brugnera, A., Øverland, S., Trebbi, G., Jensen, K. L., Kaehlke, F., Baumeister, H., & Taylor, J. (2018). Internet- and mobile-based psychological interventions: Applications, efficacy, and potential for improving mental health: A report of the EFPA E-Health Taskforce. European Psychologist, 23(2), 167–187. doi: 10.1027/1016-9040/a000318
Haber, M. G., Karpur, A., Deschênes, N., & Clark, H. B. (2008). Predicting improvement of transitioning young people in the partnerships for youth transition initiative: findings from a multisite demonstration. The Journal of Behavioral Health Services & Research, 35(4), 488–513. doi:10.1007/s11414-008-9126-2.
Seko, Y., Kidd, S., Wiljer, D., & McKenzie, K. (2014). Youth mental health interventions via mobile phones: a scoping review. Cyberpsychology, behavior and social networking, 17(9), 591–602. doi: 10.1089/cyber.2014.0078
Styron, T., O’Connell, M., Smalley, W., Rau, D., Shahar, G., Sells, S., . . . Davidson, L. (2006). Troubled youth in transition: An evaluation of Connecticut’s special services for individuals aging out of adolescent mental health programs. Children and Youth Services Review, 28, 1088–1101. doi:10.1016/j.childyouth.2005.10.010
_________________________________
Zeitlicher Ablauf
Die Onlineintervention besteht aus 15 Modulen, von denen Du idealerweise 2 pro Woche bearbeitest. Das Bearbeiten jeder Trainingseinheit dauert ca. 20 Minuten. Wann Du die Interventionen durchführen möchtest, obliegt ganz Dir, Du solltest Dich aber mit Dir selbst verabreden (trage Dir feste Termine in Deinen Kalender ein) und Dir ausreichend Zeit und Ruhe für die Bearbeitung nehmen. In der Regel dauert das Programm somit bei regelmäßiger Bearbeitung zweimal pro Woche insgesamt acht Wochen.
_________________________________
Teilnahmebedingungen
Im Rahmen eines vom Ministerium für Soziales und Integration Baden-Württemberg geförderten Projektes untersuchen wir die Wirksamkeit einer therapeutisch begleiteten Version unserer ProTransition-App. Bei Interesse und Vorliegen der Studien-Voraussetzungen kannst Du kostenfrei an der Studie und damit auch an der Intervention teilnehmen.
_________________________________
Wer kann teilnehmen?
An ProTransition können junge Erwachsene sowie Fachkräfte teilnehmen:
Junge Erwachsene:
- Du warst oder bist wegen einer psychischen Erkrankung in einer kinder- und jugendpsychiatrischen- und/oder –psychotherapeutischen Behandlung?
- Du bist zwischen 17 und 25 Jahre alt.
- Du hast noch keine Behandlung aufgrund Deiner psychischen Erkrankungen in der Erwachsenenversorgung in Anspruch genommen, d.h. Du warst im Erwachsenenbereich noch nicht in psychiatrischer, psychotherapeutischer oder auch hausärztlicher oder sonstiger fachärztlicher Behandlung wegen einer psychischen Erkrankung.
- Du befindest Dich nicht in einer akuten Krise. Solltest Du den Eindruck haben, dass Du Dich in einer akuten Krise befindest, wende Dich bitte umgehend an hierfür qualifizierte Anlaufstellen in der Regelversorgung wie z.B. Deinem Hausarzt oder psychiatrisch-psychotherapeutischer Versorgungsangebote. Krisenhotlines stehen zudem Rund um die Uhr für Dich bereit:
Nothilfekontakt (167,4 KB)
- Du bist bereit, an fünf Online Befragungen teilzunehmen.
- Du möchtest ca. 8 Wochen lang durch die ProTransition App auf Deinem Weg und in Transitionsthemen unterstützt werden und an Deinem Wohlbefinden und Selbständigkeit arbeiten.
Erfüllst Du diese Kriterien? Dann kannst Du Dich unten bei Teilnahme zum Onlinetraining voranmelden. Die Voranmeldung ist unverbindlich. Mit der Voranmeldung wirst Du in die Interessent:innenliste eingetragen und wirst informiert sobald die Teilnahme an der wissenschaftlichen Studie möglich ist.
Teilnahmebedingungen Fachkräfte:
- Sie sind Leistungserbringer:in in einer Kinder und Jugend oder Erwachsenenversorgung für psychische Erkrankungen
- Sie haben Erfahrungen in der Arbeit mit jungem Erwachsenen im Übergangsalter
- Sie haben Interesse an der Thematik der Transition
- Sie möchten aktiv in die App-Entwicklung involviert sein und sind bereit an einer Expert:innen-Fokusgruppe teilzunehmen
Erfüllen Sie diese Kriterien? Dann können Sie sich unten bei Teilnahme zur Expert:innen Fokusgruppe voranmelden. Die Voranmeldung ist unverbindlich. Mit der Voranmeldung werden Sie in die Interessent:innenliste eingetragen und informiert sobald die Teilnahme an der Fokusgruppen möglich ist.
_________________________________
Kommen Kosten auf Dich zu?
Nein, die Teilnahme ist kostenlos.
_________________________________
Kontakt
Wenn Du/Sie weitere Informationen möchtest/n, dann melde Dich/ melden Sie sich gerne bei uns unter:
- E-Mail: protransition@uni-ulm.de
- Tel.: +49-(0)731/50 32822
Prof. Dr. Harald Baumeister
Studienleiter
Leiter der Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie
Universität Ulm
Fiona Orban (M.Sc. Psychologie)
Studienkoordinatorin
Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie
Universität Ulm
Lise-Meitner-Straße 16
D-89081 Ulm
Ayca Ilgaz (M.A.)
Studienkoordinatorin
Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie
Universität Ulm
Lise-Meitner-Straße 16
D-89081 Ulm