Worum gehts?

ACTonPain basiert auf der Akzeptanz-Commitment-Therapie besteht aus 7 Lektionen à ca. 60 Minuten, die wöchentlich bearbeitet werden sollen. Hierbei geht es zentral um Akzeptanz nicht veränderlicher Anteile im Leben sowie der Selbstverpflichtung (Committment) hin zu einem aktiven, erfüllten Leben auch bei bestehenden Einschränkungen. Inhalte der Lektionen bestehen aus Informationen, interaktiven Übungen, Audio- und Video-Dateien. Inhalte der Intervention bilden z. B. Informationen über chronische Schmerzen, Achtsamkeit, Akzeptanz und Werte und Ziele.